ZAO お釜

昨日はZAOでトレーニング
TEAMのメンバーと冬の為に体作りです。
あと3か月ちょっとでシーズンに入りますね。

皆も一緒に良い汗かいてました!
ひぇぇぇーって、大汗の方も(笑)

今日は筋肉痛ぅぅー
お尻に足に、背中にとバキバキです。(笑)
正しいやり方でトレーニングしないとですからね。

そして、帰りにちょっとお釜まで。
寒かったー!!