TEAM KIMURA

ここ数年、冬のライディングの為に夏のオフシーズンを有効に、
そしてパワーアップを目指しつつ、自分でコントロール出来る体作りを
TEAMのメンバーを中心に体験・体感して頂いてます。

体を動かす基本、トレーニングの基本、呼吸など色んな基本を中心に
メニューをこなしています。
先月からは、ウエイトトレーニングも導入。
私も初めそうでしたが、ウエイトトレーニングは基本がなくやると
関節を壊したりします。
それと鍛える場所でなく、自分の得意な筋肉を使ってしまいます。
そう言った意味でも使う筋肉を意識出来る事が、滑る時にも活かして
いけるはず!
コーチングしてもらっても、言われてる場所を変えようとしても
その筋肉・関節に意識を向けられないのであれば、もったいない!!

夏場のトレーニングは体と脳を鍛える感じです。

山形には蔵王にスペシャルな体育館(たいらぐら体育館)があります。
先月からは、そこでトレーニングです。

まもなく、シーズン。
毎月、参加してるメンバーが良い感じになってます。
レースをメインにやってる人も
カービングを楽しんでる人も
ハーフパイプで宙に浮いてる人も、頑張っていますッ!!

皆を見ていると私の方が今年、楽しみになります。(笑)
今年、どんな滑りになるか本当、楽しみぃー。
このイメージをライディングに活かしたい!