梅雨入りかぁ～

 東北南部は梅雨入りとニュースで言ってました😑

ムシムシしちゃうのが、しんどいです💧

暑すぎるのも辛いけど、蒸すのもつらい・・・

でも、この時期も必要ですからねぇ👍

先日はTeamメンバーとSHOPのお客様とで、オフトレやりました。

月一のトレーニング🏃💦

いつものメンバーで、ひぇーと言いながら頑張りました。

写真撮るのをすっかり忘れてました🙏

オフトレは大事!　ライバルに差をつけるのはこの時期に

どんなことをやるか、何かをみつけるか、加えられるなんじゃないかな。

走ってる時でも、筋トレ中でも、自分の体と向き合って、

確認しておく、私には大事なオフトレ